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Jus et poids des enfants

Ces derniers temps, j’ai lu diverses opinions sur la façon dont les jus de fruits sains sont dans l’alimentation des bébés et des enfants et si une consommation excessive de jus de fruits pouvait être liée au surpoids.

Eh bien, selon un article publié dans le quotidien chinois, il n’y a pas de relation entre le surpoids et la consommation de jus de fruits 100 %.

Selon Theresa Nicklas, professeur à l’Université Baylor, les enfants devraient consommer une quantité adéquate de jus de fruits dans leur alimentation. Selon l’American Academy of Pediatrics, ces portions adéquates sont de 4 à 6 onces par jour pour les enfants de 1 à 6 ans et de 8 à 12 onces pour les enfants de 7 ans et plus.

Les jus de fruits naturels apportent de grandes quantités de vitamine C, de potassium et d’acide folique nécessaires à la santé et constituent une alternative au refus de nombreux enfants de manger des fruits.

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